Calculadora indice cintura cadera

by CARLENE JEANNIEmartes, 11 de febrero de 2020 20:15:40

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Mantén la cinta plana sobre el vientre, no enroscada o torcida.

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No aprietes o jales, solo obtén la medida justa. Toma nota de esta medición como "circunferencia de cintura". Por ejemplo, supongamos que es de 65 cm 25 pulgadas.

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No importa si usas centímetros o pulgadas, siempre que uses la misma unidad de medida para las caderas. Nuevamente coloca la cinta métrica, tratando de no enroscarla, calculadora indice cintura cadera o jalarla con fuerza.

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Toma nota de esta medición como "circunferencia de cadera". Por ejemplo, digamos que es de 80 cm 30 pulgadas.

El índice cintura-altura ICA es una medida de la distribución de la grasa corporal.

Si has medido la cintura en centímetros, usa centímetros aquí también. El exceso de calorías es generalmente almacenado en forma de grasa corporal.

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Consulte con un médico o dietista antes de comenzar cualquier dieta, especialmente si usted toma medicamentos. Por lo tanto, cualquier reducción de calorías se debe realizar mediante la reducción de grasas saturadas y los hidratos de carbono.

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Los efectos de una dieta o un programa de ejercicio pueden verificarse solamente por medio de datos biométricos exactos.

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